Ни магу бить в морду как тренироватся
По дате
По рейтингу
С грушей...
Необходимо записаться на какую-либо боевую секцию. Буквально через месяц-два, когда спарринг станет нормой ваших регулярных тренировок, страх гарантировано пропадёт сам собой!
Можно простым способом но не настолько эффективным
, выпускать всё злость на какой либо примет (брокерскую грушу, подушку, и т. д.) и с помощью воображения представить врага. Страх должен пропасть.
А кто такой "МАГ"?
:)))))
Бей, ибо надо ...
бей в крюком в корпус, сбивай дыхание, потом в голень..
