Сильное выпадение волос

Уже просто не могу, сильно волосы выпадают. После горчичной маски, делала её раньше всё было отлично, потом спустя месяца 2 опять решила сделать, и вот тебе на, я маску даже 3 минут не подержала а выпало и при смывании и при расчёсывании уже очень много волос, как бы лысой не остаться, ужасно! уже заметила как они изменились в объёме, маски не помогают никакие, после одной даже ещё сильнее начали выпадать, витамины не помогают, и наголо бриться не буду, проведу по волосам и выпадет 2 или больше, да волосы тонкие, просто ужас.. Трихолога у нас нет, и живу я очень далеко от города в самой деревне, бабушка говорит что никуда не поедем, тип пустяки, у всех они выпадают. Каждый день сильно плачу, меня уже сколько успокаивают, а из за стресса волосы выпадают ещё сильнее чем раньше, а успокоится не могу, зная сколько волос я теряю, даже сейчас когда пишу, слёзы просто рекой льются, просто кошмар, и ничего не помогает.. Без шуток пожалуйста!