Вот если записаться на дзюдо, можно там накачать руки, НОГИ? Были бы у нас в поселке тренажерные залы, я бы конечно пошла. (
Может кто ходит из вас на дзюдо, или знает, можно ли там накачаться, хотя бы чуточек. Заранее спс)
По дате
По рейтингу
нет там офп, тело развивается конечно но до качки далеко
Мы на тренировках отрабатываем приемы и боремся. Физику прокачивает каждый сам. Кстати, для этого не нужен зал. Для базовых упражнений хватит турника и пространства 2 на 2 метра. Отжимания, приседания, подтягивания, пресс. Плюс куча вариантов выполнения. Для "чуточек накачаться" этого хватит за глаза. Если нет, тут и самый крутой зал не поможет
у нас в селе нет залов ( и дзюдо тоже