Стал раздражительным в последнее время
Может ли быть дело в довольно продолжительной депрессии, которая длилась где-то в сумме 4-5 лет (точно не знаю). Раньше была просто апатия, пофигизм, а сейчас раздражительность, бесит все. Но при этом, не срываюсь на окружающих. Просто держу все в себе, ненависть направленна внутрь, на самого себя. И при этом низкая самооценка и хочу сдохнуть. Это нормально ???
Вдруг эта раздражительность заставить меня что-нибудь сделать с собой. Мне страшно. Дайте совет, please.
Займи себя чем-то. Настолько займи, чтобы не было времени в туалет сходить, не то что всякими глупыми мыслями себя терзать
нет . не нормально.
не пожалей денег съезди отдохни и сходи к психологу, поможет разобраться реально помогает. И не держи в себе это все, жизнь прекрасна.
Тебе нужно выплеснуть из себя эту хрень, например, отбив до полусмерти боксерскую грушу :)
Витамины группы В6 В12 попей или проколоться надо.
