Подскажите что это такое.

у меня как говорит невролог, запущенная канцерофобия. а я все равно настаиваю что у меня рак, но рак чего точно я не знаю, то крови, то кожи, то кишечника. щупаю все лимфоузлы, и мне кажется они увеличены. сегодня решилась пойти к психотерапевту, он сказал что будет лечить меня аутотренингами, что это такое??? гипноз?? мне 20лет