Нарисовала картну когда сохраняю и загружаю в соц. сеть четкость и качество картинки меняются в худшую сторону

сохраняй 1200 на 817 и всё будет ок

Не более 1280 по большей стороне и прибавить резкости, так как при уменьшении эта резкость пропадет

открывай Photoshop и нажимай save for web... или комбинацию ctrl+shift+alt+S, там выставляй по длинной стороне 1280, цветовой профиль для internet (или как то так называеться)

каков исходный размер карты?

Это беда соцсетей, но не ваша.

прикрепляй как документ к пожатой картинке (если в ВК)

многие соц. сети сжимают картинки