Полезно ли делать зарядку по утрам?

Очень полезно

полезно)

Нет, не полезно. Физические нагрузки полезны, когда организм к ним предрасположен.
У многих это не утренние часы. Сонное тело сопротивляется насилию над собой. Можно получить сердечный приступ))

Почитайте... "Алгоритм здоровья" Амосов Н. М.
Там всё есть!

Полезно даже очень полезно 2 провода на язык фаза ноль !

Зарядка - это здоровье, спорт - это травмы

Полезно.