Короткие отжимания - панацея от щелчках в локтях?
На фоне дисплазии соединительных тканей в свое время сумел надорвать на обоих локтях связки. Теперь при отжиманиях от пола раздается сухой резкий щелчок из за того, что сухожилия задевают за рубцовые ткани (как объяснили 2 хирурга в разное время). Подскажите, есть ли польза от коротких отжиманий в нижнем регистре? В нете не могу найти нормальной статьи о таких отжиманиях.... А в киокушине нам сенсей говорил только так и отжиматься...
Нет, не панацея, панацея от щелчка в локтях потребление полезных жиров в пищу, бывает, что и простых животных жиров не хватает. Коротки отжимания - минимальное взаимодействие трицепса и максимальное взаимодействие груди
САСИРУЙ
отдохнуть залечить, попить витамины с минералами. отжимания с короткой амлитудой полезны для начала-месяца на три, потом перестают работать.
Щелчок! и отжимание засчитано.