Расскажите пожалуйста, после родов как скоро втягивается живот. Ребенку уже 1,5, а форма живота до сих пор не радует!
После родов меня оперировали(удалили один из органов). Поэтому сразу нельзя было заниматься
да зависит от твоей формы до родов от пресса, от того как рассекали и что во время операции, как можно будет заниматься качай пресс, помоги животику
да как-то сам через месяца3-4 окончательно назад втянулся. а вообще надо до и послеродовый бандаж было вам носить. кожа то у всех разная. в теперь.... наверное спотрзал вам поможет. но это ооооооооочень долго и трудно
у меня сам втянулся когда ребенку 3 месяца было, просто привычка всегда со втянутым животом ходить бала, хоть бы и после 2 родов таким же остался
Крутите обруч 10-15 мин каждый день. Хорошо подтягивает бочка!!!
Он сам и не втянется :) Над ним поработать нужно :)))
Лучшее, что я пробовала - курс "8 минут".
И времени мало занимает, и результат - на животе и других местах :))))
Курс (все 5 частей - пресс, ноги, руки, ягодицы, растяжка) лежит у меня тут: http://ifolder.ru/f247711
На английском, но там и переводить нечего - и так все ясно :)