Мне 13. Рост 157, вс 42-43 кг. За год похудела с 57кг.
В чём заключается вопрос. Не хочу толстеть или худеть. Мне важно держать вес. Мама говорит, что каждый день нужно есть сладкое, хотя бы чуть-чуть. Я могу и 3 небольшие печеньки в день, и 2 кубика шоколадки. Но. Не поправлюсь ли? Думаю вот перестать так много жрать сладкого и вкусного.
Один зефир или 2 кубика шоколадки каждый день нельзя ведь, да?
По дате
По рейтингу
А на сколько подросла?
Важен не вес, а качество веса.
Сладкое это углеводы, они хороши когда организму нужна энергия, так что если ведешь активный образ жизни, двигаешься, или день предстоит затратный на калории, то почему не съесть немного) вес придет если есть много углеводов (жиры тоже не плюс) и мало двигаться.
Зачем есть сладкое? Одна плитка шоколада вполне хватит для ума.
Больше по теме