Проблемы с лишним весом. Как похудеть? Помогите.
Мне 13 лет, жирнаяя...
Рост 157 см, вес 64.500,Мне врач сказал худеть до 57 кг.
Помогите как? Написала правильное питание, и ещё отправляют в санаторий.
Талия-72 см, Грудь-98 см, Бёдра-91 см.
Все очень плохо?
Пошли своего врача лесом, у тебя еще все только формируется, рецепт один правильно питаться, больше двигаться - нормально у тебя все!
А этот врач случайно не твой парень или горе подруга?
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Кушай только сырую растительную пищу и не придется думать о лишнем весе и плохом здоровье никогда.
на фото не видно лишнего веса, обычная девчонка
Просто правильно питайся ( не ешь много сладкого мучного, фастфуда) , ходи в спортзал на фитнес, хотя бы 3 раза в неделю, делай зарядку и все пройдет :)
