Top.Mail.Ru
Ответы

Накачиваются ли ноги при не полном приседании на одной ноге (к примеру до 90 градусов угла в колене, или немного ниже).

Болит колено (легкая боль), когда стою на середине приседа (внутренняя часть колена), если не приседать, то проходит за 3(если мало нагрузки) дня или 2(если нагрузка больше) недели. Люди которые занимаются, говорят что это из-за того что я глубоко приседаю, и рекомендуют приседать не до конца.

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
8лет

если достаточно тяжелый дополнительный груз то да, без груза НЕТ! но зачем извращатся на одной ноге? на двух удобнее. болит-растягивайся, со временем пройдет

Аватар пользователя
Мудрец
8лет

Да. Если делать 15 повторений и более.

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
8лет

да, я лично приседаю жопой до пола