ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ДНЯ

ложись в 23.00
вставай ровно в 6.00
завтрак с 6.30 до 6.45
...
жизнь по расписанию ( особо умелые люди обходятся без будильника и никогда никуда не опаздывают) настолько пунктуальны.

Жизнь по расписанию. Примерно как в армейской казарме, и обед по расписанию.