Как вам так? поправьте если что... ТОЛЬКО ЗНАЮЩИМ И ПОНИМАЮЩИМ

Как вам такая диета, через день называется, только чуть другого плана: один день кефир 2 литра, второй день : как полагается ( греча, курица, овощи, яйцо, 1 фрукт ( обед яблоко) , в приема 4----до 16 00ч)??? Причем спортзал каждое утро, а вечером только тогда, когда второй день прием пищи. Реально скинуть кг 10 за месяц???