Сегодня очень сильно придавил палец на руке и он болит не могу согнуть даже. Что делать?

Прикладывать холодное.
Если есть какое-нибудь массивное изделие из красной меди, то очень хорошо помогает. Старинное народное средство - сводить синяки и ушибы медным пятаком. Во-первых медь имеет очень высокую теплопроводность и хорошо отводит жар из воспалённого места, а во вторых пот разъедает медные окислы и медленно впитывает их через кожу, а в малых дозах они служат для обеззараживания и подстёгивают ток крови, чтобы быстрее вымывались отмершие клетки из поражённого места. Я на такой случай держу в аптечке 2 массивных медных клеммы от давно сгоревшего сварочного трансформатора.

Но если никаких медях нет, то сойдёт и кусок мяса из морозильника.

21 век иди к врачу он точно ответит

Идти к травматологу.