Не могу уснуть а завтра вставать на работу рано утром, что делать ?
По дате
По рейтингу
Ложитесь и старайтесь изо всех сил не уснуть. Именно не уснуть. Это рецепт Франкла, по-моему
МАРШ СПАЦЬ!!!
Накати грамм 200.
Включите негромко долгоиграющий диск с серьёзной классической фортепианной и скрипичной музыкой и начинайте внимательно в неё вслушиваться. И удовольствие получите и уснёте незаметно, и сон будет приятным и здоровым. )))
Просчитать овечек...
Больше по теме