Как сделать эффект рваного фото как будто его исказило, типа полос на экране. никак не пойму как правильно написать.

в фотошопе

-задаёшь вопрос здесь..
-затрудняешься с описанием -"никак не пойму как правильно написать"
-на попытку помочь отвечаешь: "да блин, не порватая а типа полос кароч ладн забей"
..

вот что с тобой не так? нужно всего лишь показать пример - прикрепить картинку к своему вопросу..
до этого правда так сложно додуматься?

Exposure 7---вот этим попробуй

Исказило... Как бы... Полосы на экране...
Речь о текстуре царапин?!! Об имитации кадра из старого плёночного фильма, времён Чапаева?!
Если сложно формулировать, обычно прикрепляют пример - картинку...

рваное фото - маски
царапины. - текстура.