Сколько я смогу присесть? если на прошлой тренировке я пожал ногами в тренажере под 45% 250кг на 10 раз?
По дате
По рейтингу
Смотря какой у тебя вес, но думаю кг 120-135 получится должно раз 5
Это самое легкое упражнение. Этот тренажер для жима ногами - вовсе не тренажер, а г-но, каких свет еще не видывал. Ногами на нем пожать 200 - 250 и школьник сможет. А ты попробуй присесть со штангой на спине 100 кг хотя бы раз.
2000 руб. - могу погадать.
пока не попрпобуешь не узнаешь!
110 2раза