Ребят, что со мной? Я хожу на турники уже практически месяц, но ни одного элемента не могу сделать? Что посоветуете?
Подтягиваюсь более 10 раз за подход
По дате
По рейтингу
Тренироваться можно по-разному.. Возможно тебе стоит пересмотреть свои тренировки?
значит это не твое!
У тебя силы ещё нету. Научись хотя бы 20 раз. А потом и элементы будут получаться.
Посмотри видео обучения элементов . Возможно сразу не получиться всё сделать. Нужно тренироваться. На элементы влияет и техника, и сила.
Больше по теме
