Когда занимаешься в тренажерке и
Еш при этом куриную грудку с рисом и всё то что содержит белки и углеводы, можно ли есть борщ и супы ?
По дате
По рейтингу
А почему нет???
Хоть там калорий мало, в плане набора от супов толку мало.
можно, но надо понимать что суп это хорошо для желудка, но не для мышц
можно, но пойдет это в жирок
если хочешь набрать максимально сухую мышечную массу кушай грудку гречу овощи
супы, как правило, это пустая пища с точки зрения спорта. Занимает большой объем в желудке, при этом содержит недостаточное количество калорий и БЖУ
нет нельзя мышцы сразу испарятся