Вопрос по видео. По поводу сжатия.

Привет, если уж ты в этом хоть как то разбираешься... то скажи мне, я вот хочу сжать видео. Установила новою программу, потому что старую со старого компа не могу найти. И в новой есть выбор-Какой формат мне нужен для сжатия видео? Там есть: MP4,AVI,DVD,MPEG и т. д. А я хочу видео залить на ютуб. Думайте что хотите, но да, я не знаю какой нужен формат. И не надо писать какой я чайник и так далее, этот сайт не для этого нужен. Поможете?