Можно ли как-то убрать живот после кс?

После родов прошел год, а живот весит как "мешок"да и как на 4мес. беременности, до беременности весила 52,а щас 65,может если сесть на диету и фитнес, массаж. обертывания помогут убрать этот живот? или какие-то упражнения дома можно делать