Нормально ли, что при подъеме ног перпендикулярно вверх из положения лежа (упражнение такое) ноги не выпрямляются?

Я такое упражнение раньше почти никогда не выполняла, но как только начала, так сразу смутилась: почему когда я поднимаю ноги, их очень сложно выпрямить, т. е. они согнуты в коленях? Когда пытаюсь их выпрямить, они сильно дрожат и как будто бы сводит ляшки. Это просто из-за того, что ноги ненатренированы?
Сами ноги некривые