Что делать если арендодатель угрожает и неадекватно себя ведет?

снимаю квартиру. плачу за аренду и коммуналку в срок. один раз только задержала на 4 дня, потому что задержали зп, но я нормально объяснила все хозяевам и они сказали что все в порядке, никаких проблем, они все понимают. 4 дня ничего страшного. тем более один раз только.
а сейчас они мне начали угрожать и говорить что я бессовестная и не плачу за аренду и коммуналку целых 3 месяца. хозяева супружеская пара 55-60 лет. у них есть дочь около 30 лет, они ее тоже видимо подговорили и она с мужем со своими приходила и угрожала мне, что вызовет полицию и меня "посадят".
ежемесячно я плачу 28.000 + 1,500-2000 коммуналка. теперь они у меня требуют 90.000 оплату (за 3 месяца за которые я якобы не заплатила).
видимо им денежки потребовались, а 90.000 лишними никогда не будут.
но суть в том, что у меня нет доказательств, что я платила, потому что деньги я отдавала им в руки, а не на карту. я неоднократно им говорила, чтобы они открыли себе карту или чтобы я хотя бы их дочери переводила деньги. (все таки чеки были бы и доказать оплату я бы могла). но с самого начала, когда я только въехала, мы вроде как нашли общий язык, они казались такой милой и доброй парой, я даже не подозревала, что все так может обернуться. и кстати договор официально мы не составляли. только на бумажке они переписали мои паспортные данные и заверили, что они мне доверяют и видят, что я порядочная девушка и с их квартирой все будет в порядке пока я в ней живу.
у них есть ключи от кв и я не раз замечала, что они туда заходят в мое отсутствие. не знаю что они там выискивают. но вот у них то тоже нет доказательств, что я якобы НЕ ПЛАТИЛА. то есть это только на словах получается?
я понимаю уже что надо съезжать с этой кв, но они уже растрепали всем соседям, что у них такая плохая квартирантка и не платит, да еще и хамит у тому же.
теперь если я буду вывозить свои вещи оттуда, то все соседи увидят и позвонят им. а они припрутся со своей дочкой и ее неадекватным мужем психом и начнут мне нервы трепать, что я даже спокойно выехать не смогу.
что мне делать в такой ситуации? я боюсь с ними идти на контакт, но что-то же надо делать? может в полицию пойти или еще что-то? подскажите пожалуйста