Александр Raven
Мудрец
(17950)
6 лет назад
тупо все в корне неверно. надо считать калории. быть на низкоуглеводке. l-карнитин, плюс желательно lipo black,и работать с весами, пахать до седьмого пота. и времени нужно не неделя или месяц-год минимум.
Источник: тренер
Shizuka Kobayashi
Профи
(577)
6 лет назад
Вы сказали, что стали меньше есть. А какой интервал примерно между приемами пищи?
Если большой (4-5 часов), то это из-за того, что организм испытывает стресс когда Вы голодаете. А когда Вы поели, он такой:" Наконеееец, едааааааааааа. Нужно запасаться жиркоом, а то вдруг опять будет голодовка."
Если же всё не так, то нужно бы уменьшить количество жиров и углеводов. Есть побольше белка. В общем, что-то типа Белковой диеты. Или же белеово-углеводная диета.)
Удачи: 3
Pretty FlackoМастер (2420)
6 лет назад
Смотри, я сижу на интуитивном питании (очень годная тема), могу есть 2-4 раза в день. Вставая в 6 я ела 4 раза, но теперь встаю в 10, так что 3 раза . Голодовки у меня быть не может)
Вывод: меньше углеводов, больше белков. Ну это офк по жизни должно быть для отличного и здорового тела)
Спасибо <3