Поняла, что "подсела" на сигареты и не смогу просто бросить курить!
Мне 26 лет и три месяца назад начала курить во время отдыха на море. После отпуска стала покуривать на работе, ни одного дня без сигареты. И вот сейчас такое состояние, что если не покурю, то ничего делать не могу. Жду автобуса - надо закурить, перерывчик на работе - сигареты. Сеодня проснулась ночью с желанием курить. Вот что делать? Муж не курит ...не понимает этой тяги.
зависимость формируется в несколько этапов:
- сначала психическая /называется аддикция - просто желание выключить себя из реальности/
- потом физическая /ухудшение здоровья без сигарет, но с ними самочувствие нормальное /
- потом грубая физическая зависимость /то есть когда плохо даже при курении, а бросить без лекарственного лечения возможности уже нет/
у вас 1 стадия зависимости - психологическая
самая легкая. легко преодалевается усилием воли
на второй стадии вы уже начнете страдать по-настояшему - легкие выплевывать будете без сигареты
Хороший троллинг.
Взять и бросить.
)(уй бросишь уже.
Для меня совсем завязать с алкоголем проще было.
Купить бросить так и не могу.
Зависимось.
посмотрите фильм Аллена Карра, повторяю, фильм а не книгу
И что тут такого? Черчилль курил до 90 лет. Майк Тайсон с 8 лет курит. Нужно курить слабые сигареты, тогда не страшно в любом количестве. Я сам курю, и бегаю как электроник без одышки в гору.