Если я не могу спать, встала в 6 утра, обычно ложусь тоже очень рано, как быть?
По дате
По рейтингу
теплый душ и так далее! Чай с м едом и меньше переживать.
сладкого молочка на ночь)
Я обычно слушаю музыку на ночь в таких ситуациях. И самое главное не важно какая она. ТЫ можешь слушать как звук флейты, так и поп. В зависимости от настроения. Где-то расслабишься, а где-то устанешь.
Послушайте певицу Энию и сон придет раньше 6 утра)
Позже ложись.... позже будешь вставать.. логично?
Больше по теме
