Сердце и спортзал. Помогите, что делать?

Всем привет, мне 16 лет. Занимался в спортзале где то год, потом летом перестал ходить и сейчас решил возобновить тренировки. И заметил что после подходов сердце выпрыгивает я особо не обращал внимание но стал замечать что помимо сердцебиения мне становиться плохо, ноги становятся ватными и плохое самочувствие. Раньше такого вообще ни разу не было, а сейчас из 10 тренировок такое было 2 раза. Что это может быть? Еще заметил в последние время утром когда просыпаюсь я плохо чувствую руки ноги и голову, не то что бы онемели, но тактильные ощущение явно не привычные. Помогите пожалуйста разобраться с проблемой.