Как получать удовольствие от жизни?

У меня жуткий депрессняк. Я полностью разочаровалась в своей жизни. У меня нет ни цели, ни желаний, ни удовольствия. Я понимаю, что так больше не могу, что пора меняться, что такое существование не для меня. Я знаю, я достойна большего. Много лет внутри меня жил протест, несогласие с этой жизнью, но я его всячески подавляла, делала то, что "надо", что "будет лучше", а не то, что хотелось. В итоге, мне стало абсолютно пофиг на все. У меня не было друзей - я приложила много усилий, чтобы стать популярным человеком. Но мне с ними не интересно. У меня не было парня, я стала чуть ли не самой привлекательной девушкой в своем окружении, от мужчин отбоя не было - мне быстро надоело. Я чувствую себя как Печерин или Раскольников. Я сдалась. Перестала ухаживать за собой. Сейчас мо жизнь сводится к школа-еда-сон. Мне реально хреново и что делать я не знаю