После тренировки болят мышцы только на левой руке?

Question

После тренировки болят мышцы только на левой руке?

Антон Чернобаев Знаток (256), закрыт 6 лет назад

После первой тренировки болели трицепсы, спустя неделю начали болеть бицепсы
Может это быть связано с искривлением позвоночника (левое плечо выше правого)
И что делать в таком случае?

Answer 1

Евгений Антонюк Искусственный Интеллект (310071) 6 лет назад

левая рука слабее, потому и больше натружена

Answer 2

У тебя скорее всего сколиоз, а ты занимаешься без консультации врача. Иди к хирургу записывайся.

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (193546) 6 лет назад

дрочить меньше

Answer 4

Старайся больше работать на растяжку, без весов. Турник, отжимания. Возможно статическая нагрузка поможет, "планка" и тп.

Answer 5

ровняй позвоночник укрепляй мышцы дальше будет еще хуже

Answer 6

Скорее всего так и есть. Работай с гантелями.

Answer 7

Попробуйте уменьшить нагрузку.. От таких вот болей помогают мази аптечные, я беру бальзам-гель релаксирующий для тела, очень выручат.

Answer 8

Дал неравномерную нагрузку и превысил её. Сделай перерыв в тренировках и проводи самомассаж.

Answer 9

Во первых болит значит растёт.

Дальше... Чем ты занимаешься? Б. и., спортзал, дома что то делаешь? Смотря какую нагрузку даёшь. И смотря кто ты левша или правша. Искривление ххребта со временем поможет исправить вис на турнике в расслабленном состоянии.