18 лет, учусь спать на спине, 1 удачная попытка заснуть, но не тут то было.. почему ?
Всего было попыток 6 от подушки отучился в первый день, но на спине уснуть не удавалась лежал по часу по полтора, в итоге ложился на свой любимый "правый бок",чуть сгиная колени и засыпал. Вчера удалось уснуть на спине.
Положение - все тело ровное взгляд смортит потолок (условно), руки на ширине плеч, либо на животе, проснулся через неизвестный промежуток времени с чувством что правый бок будто отлежал, кровь как-будто туда не поступала, коекак нашел силы в мышцах и силы воли что бы перевернутся на правый бок и обеспечить нормальное кровообращение и опять уснул через время, проснулся уже утром.
Проснулся в том же положении на спине, по каким причинам кровь могла не поступать в правую сторону тела ?
Затекла и нога и руки очень сильно причем именно правой стороны, судя по всему и вся правая часть спины.
Сплю на 3-4 см матрасе, койка ровная, стоит ли продолжать эксперементы или может кончится плохо ?
Из болезней активны - начальная стадия остеохондроза, может даже легкие смещения шейных позвонков, увеличенная селезенка (судя по всему врожденное)., более не выявленно
На спине спать сложно для всех
Действительно, парень, на спине спать плохо, организм должен сам со всем справлятся, а то так ты можешь спать и допустим отрыжка пойдет, а тут когда спишь подавится можно, я серьёзно, было такое, а когда на правом боку голова повернута, ну там все типо стекает или как то так...
На спине вредно спать и неудобно.
При хондрозе нужно спать на артопидическом матрасе не более 10 см. И если он начался то нужно заниматьсяии держать мышцы в тонусе. Крепкие мышцы залог здоровья позвоночника
если тебе врачом не назначено спать на спине, то не нужно себя насиловать.
