Купил грушу тяжелую Когда бью в голову отдает как правильно бить, руки опухли
По дате
По рейтингу
Вообще то руки эластичным бинтом обматывают когда с грушей работают . Поэтому тормози с грушей пока руки в норму не придут .
Не майся дурью, а иди лучше в секцию бокса. Там тебя всему научат.
Снарядные перчатки, под них бинты.
Продай грушу. На вырученные деньги запишись в секцию бокса. Там научат.
в перчатках нужно заниматься
к примеру многие качки занимаются в лямках, чтобы они смогли раскрыть свои мышцы (скольжение мешает их раскрыть)
Больше по теме