Расстался с девушкой

Всем привет, встречался с девушкой 3.5 года из них год армии. Пришел с армии, все было довольно хорошо, да скандалили но не так много. За день до разлуки мы лежали, она поглаживала меня по лицу, болтали, целовались, вечером пошли в кино, после я ее проводил, она поцеловала меня и ушла. На следующий день, я был занят и она была на работе, общения было минимум, решить свои дела из за проблем у меня вовремя не получилось, и мне пришлось бежать чтоб встретить ее с электрички. Я ее встретил, она мне с порога не даёт свою сумку от ноутбука, я удивился и спросил что такое, мне сказали что ко мне больше ничего не чувствуют, я выхватил сумку и сказал пошли нормально поговорим. Мы пришли к ней домой я довольно грубо стал задавать вопросы, на что слышал невнятные ответы. А да я сделал ей предложение и свадьба должна была быть этим летом. Она снимает кольцо с пальца и положила мне его в карман, на это я психанул и послал ее на 3 буквы. Неделю я ее обсалютно не трогал, и мне очень обидно было что мне вернули кольцо, за такую сумму оно мне далось очень тяжело и она об этом знала, дальше я специально позвонил ей и попросил передать мне подарок который мне подорили сослуживцы на день рождения. Мы с ней встретились она была с сестрой которая постоянно лезла в наши отношения, я это всегда видел но молчал. Мы завели разговор, на меня сыпались грехи 3-ех годичной давности, я не с мог устоять и ответил ей историей прото то что 2 года назад когда умерла моя бабушка которая ее очень сильно любила она вместо похорон поехала покупать себе новую юбку, после сказал ей следующие "Это поступок полной чмошницы", она ударила меня по лицу я схватил ее руку и ничего больше не делал! Тут подлитела какая то женщина средних лет и начала на меня орать что я якобы поднял руку на девушку, тут моя бывшая заплакала и убежала. Итог прошёл уже месяц а я между двух огней, вроде нужно отпустить и начинать жить дальше ( я стараюсь, изменил полностью все в своих интересах, больше общаюсь с друзьями хотя до этого общался с ними очень и очень редко, нашёл новые знакомства женского пола, но они меня не цыпляют и какой-то негатив к ним не обоснованный), а с другой стороны то что я до сих пор ее очень люблю и временами хочется встать и пойти к ней вернуть все. Что делать?