Думайте о том что умрете, мне кажется это лучшая мотивация. Мотивация в том что 40-50 лет это не так уж и много, время очень быстро уходит, и если Вы нечего не делаете, Вы будете сожалеть об этом в старости.
Найдите кумира. Для девушек может подойти -
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]