Сколько часов должен спать подросток 14 лет

8-10

Если хочет быть физически здоров и психически, не умственно отсталым, не менее 8 часов.

Сколько бы он не должен. С этим интернетом спать ложимся когда сил нет уже сидеть

Мне хватало 7 часов в рабочие дни и 9 в выходые. У меня был очень чётко расписанный режим, по минутам - я с остервенением готовился к поступлению в ВУЗ. Не мог себе позволить ни отлёживаться, ни невысыпаться.

Все индивидуально... кому-то хватает 7, а кому-то и 10 надо..

9