Вес 1 месяц стоит на месте, на строгой диете+ спорт 5 дней в неделю

Question

Вес 1 месяц стоит на месте, на строгой диете+ спорт 5 дней в неделю

Лана Ра Знаток (327), закрыт 5 лет назад

Лишних 25 кг имт 29'7 Не срываюь не поджираю, гармоны почек и щитовидки идеальны. Есть иногда дыхательная непрозодимость или аллергия, таблтуи не пью. Почему вес стоит-?

Answer 1

диета может не подходит... у всех разный организм. слишком строгая диета тоже плохо как и голодание. В итоге можно сорваться и нехило так набрать. Советую почитать статью про наиболее полезные продукты для похудения https://women.ru.com/2018/07/13/samye-poleznye-produkty-dlja-pohudenija/

Answer 2

Нужно варьировать упражнения, и, скорее всего, неправильная диета.
Если делать правильно, при таком ИМТ 1-1.5 кг в неделю улетают только в путь.
Добавляйте силовые нагрузки и ходьбу.

Answer 3

Что за диета? Какой спорт?
Где цифры расход/приход? Какой дефицит?
Думаете вы к врачу-диетологу придете и 2 предложения будет достаточно, чтобы проблему описать?

Answer 4

Гарри Просветленный (44366) 5 лет назад

сложный вопрос...