500 берпи за тренировку пойдёт? по 20 с передышками в 10 секунд

Question

500 берпи за тренировку пойдёт? по 20 с передышками в 10 секунд

Спортсмен Знаток (343), закрыт 5 лет назад

Answer 1

Пойдет, но только для чего? Общей выносливости?
Попробуй совмещать с каким-нибудь другим упражнением, и число повторений уменьши, 500 по моему - слишком много

Answer 2

Хитрый Идальго Мыслитель (6611) 5 лет назад

Для того чтобы устать вусмерть и сердце убить пойдёт)

Спортсмен Знаток (343) 5 лет назад

тренируюсь для проф. спорта

Хитрый Идальго Мыслитель (6611) Даже не представляю откуда эта методика и для какого спорта она

Answer 3

Это бред а не тренировка.
Так можно тупо не дожить до соревнований, сгореть попросту.

Answer 4

Хрень и непонятно для чего.
Хочешь похудеть? -Установи себе четкую диету по часам
Хочешь стать выносливым? -Тренируйся по фуллбади и бегай 1-2 км каждый день.

Answer 5

горизонт событий Оракул (81416) 5 лет назад

для мышечной выносливости да, это годно

Answer 6

Такое только идиот будет делать, смерть в 35 обеспечена.