Можно ли тренироваться до отказа во время сушки?
По дате
По рейтингу
можно. как раз отказ быстрее наступит. т. к сил и энергии намного меньше
Сразу видно, что ты не спортсмен, а потому излишние нагрузки тебе противопоказаны.
Думаю даже надо, но не на каждой тренировке.
в бб всегда тренируются до отказа
Больше по теме