Е М
Мастер
(2017)
6 лет назад
1,5 если с физнагрузкой то 2. до 18-00 иначе будут отеки.
вобще индивидуально, если не лезет, то меньше, потом привыкните
эмануила вупер
Мудрец
(12097)
6 лет назад
Твоему организму виднее, сколько ему надо воды. Прислушивайся к организму, посредством ощущений, а не к незнакомцам в инете.
Глупый стереотип, что чем больше воды, тем лучше. Нет! Вода тоже имеет свойства откладываться. Норма воды зависит ни столько от веса и возраста, сколько от процессов, происходящих в теле, и интенсивности
Юля Мискевич
Гуру
(4799)
6 лет назад
Столько, сколько хочется))
никогда не доверяйте тому, что пишут-это опасно для вашего здоровья
человек умеет определять когда ему хочется кушать-и если заставлять есть себя часто-то человек жиреет
так же и с водой-емли пить очень много, даже когда не хочется-то это очеень опасно, даже доходит до смертельного исхода!! были такие случаи
Одинцов
Искусственный Интеллект
(172215)
6 лет назад
А есть связь между весом и нормой потребляемой жидкости?
Определённо нужно выпивать не менее 2 литров воды. Именно воды, а не чая, сока и прочих жидкостей типа супа.
Недостаточное количество потребляемой воды может привести, например, к камням в почках.
Совет прислушиваться к организму глуп. Я мог выпивать за день 250-500 грамм воды, такая у организма была "потребность". Ни к чему хорошему это не привело.