Кто пробовал протеин? Гейнер, креатин? понт ваще есть или лажа?
Я спрашиваю конкретно именно от протеина какой-нибудь рост идет? Нет ну вы щас скажете, да мышцы выросли в некоторой степени.
Но здесь логично предположить, что точно такой же рост был бы и без протеина, при обычной вашей жизни и питании.
вот когда стероиды колют - там однознчно понятно, что идет прирост именно за счет стероидов.
А вот про протеины можно так сказать? Или это просто сбор денег с лохов?
лажа
Я пробовал штангин и гантелин. Хорошо помогают. 20 лет назад хорошо помогали
растут от тренировок и еды-основной 4-6раз в день а не от добавок. польза конечно и от них есть, но это доп питание а не основное! креатин увеличивает силовые и силовую выносливость
Понт есть. Для тех кто втюхивает отходы сыроварения лохам.
от стеройдов не растут и от протеина тоже. это не волшебная керня из сказок.