Сколько тут калорий ?

То что в скобках то я подсчитывала. Не уверена что правильно. Где-то округляла...
1.завтрак :
Овсянка 3 ложки ; мед 1 ст. л ; финик 2 ; орех 3.(150)
2.перекус (на выбор) : миндаль 5шт. ; яблоко ; морковка, грейпфрут .(50)
3.обед :
в йогурт или молоко добавить мёда, персик пол., миндаль2шт. ,гранат ;(150)
4.перекус : яйцо (80)
5.ужин не позже 7.30: кефир (50к)