Начал ходить в спортзал, и теперь постоянно хочу естт
Начал заниматься две недели назад.
До этого мог есть 3 раза в день и был сытым, сейчас же ем раз 7 В день и всё равно остаюсь голодным, что делать? И почему так происходит?
По дате
По рейтингу
Мышцы нужно чем-то насыщать
организм перестраивается-усиливается выработка гормонов, метаболизм, повышается аппетит. это нормально
энергия расходуется
Есть - это нормально. Жрать не нормально.
много не ешь, сломаешь желудок. и не слушай тех кто жрет каждые 2 часа и не полнеет. они на стероидах. Да ты будешь больше есть, чем раньше. пока организм перестраивается, но потом придет все в норму. плюс нужно это для восстановления.
