Top.Mail.Ru
Ответы

Какие мышцы работают/«качаются» при езде на велосипеде?

По дате
По Рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
6лет

если не просто топать, а создавать тягу по всей окружности, то кроме разгибателей бедра (передняя, задняя группы, ягодичные), подключаются сгибатели бедра (поясничная мышца). Также голень - сгибатели стопы и разгибатели (фаза подтягивания и верхней проводки). В технике стоя подключаются руки (пуллинг)

Аватар пользователя
Ученик
6лет

Икроножные, бицепсы и квадрицепсы бедра, ягодицы, а также пресс