Дженни
Просветленный
(36764)
5 лет назад
Всё очень просто!
Начни сбалансированно питаться!
Думай больше о том, что НАДО есть!!!! Белок, клетчатка, медленные углеводы. Займись этим! Носи с собой еду, не пропускай приёмы пищи.
Это вполне нормально, что организм когда испытывает голод, просит сладкое.
На самом деле ВСЁ, что ты съедаешь, в итоге превращается в глюкозу.
Сладость - это самый быстрый способ восполнить потери энергии. Ты идёшь и покупаешь её! И это ещё и дешевле всего.
НО сладость не даёт роста мышцам, витаминов и минералов. А когда уровень сахара в крови резко падает, то опять хочется есть. Такого нельзя допускать.
Поверь, как только ты начнёшь питаться правильно и сбалансированно, тебя не будет тянуть на сладости. И это не имеет никакого отношения к силе воли.
Вес у тебя прекрасный. Просто займись укреплением здоровья! И профилактикой ожирения!
teqq erte
Профи
(922)
5 лет назад
Начни курить xD), будешь всем довольна, кроме того, что хочется курить, особенно, когда сигарет нет, а магазины закрыты. Хочешь есть сладкое - ешь. Я всё время сладкое жрал, жрал - в к 27 годам наелся - сейчас равнодушен к сладкому xD)
Татьяна Гетте
Знаток
(357)
5 лет назад
Исследователи из Онкологического центра имени Андерсона в Соединенных Штатах провели исследование и заключили, что частое употребление в пищу сахара и сахаросодержащих продуктов способствует увеличению риска развития рака. Об этом сообщается в американском специализированном медицинском журнале Cancer Research.
Не напугало?
Таша Кр
Мудрец
(11424)
5 лет назад
Это очень трудно, по себе знаю. Надо собрать волю в кулак, и запретить себе есть сладости. При повышенном аппетите заедать свежими фруктами и овощами, через пару дней тяга к сладкому, как правило, снижается. Но потом нужен постоянный контроль - сладкого не есть даже чуть-чуть. Если съешь хоть одну конфетку - съешь следом всю коробку ((( Сахарная зависимость (((
Sims LoveУченик (144)
5 лет назад
Согласна. Вот хоть малюсенький кусочек шоколадки съела, и через 2 минуты шоколадки не стало. Я надеюсь что возьму себя в руки
Помогите что делать чтобы перестать есть много сладкого