Какую отмазку придумать, чтобы не идти гулять с подругой?

Я интроверт, не люблю выходить из дома, и когда меня зовёт гулять подруга, то хочется просто исчезнуть. Она обидится, если я ей скажу, что не хочу гулять. Начнет говорить, мол "вот, я тебе надоела, да, хватит тогда врать, что дорожишь мной", и я ни капли не утрирую - однажды она обиделась из-за того, что я не пригласила ее в игру поиграть, учитывая то, что она была даже не дома. Я итак болею, но для нее это не отмазка - две недели подряд я не гуляла, потому что были веские причины, а сейчас вот вообще не хочется, да и уроки надо делать.