Люсиль
Мыслитель
(6373)
4 года назад
Посоветуйтесь с вашим тренером, чтоб он вам правильные нагрузки назначил, скажите какой у вас диагноз, и если пойдёте ещё каким спортом заниматься предупреждайте тренеров о диагнозе, а с результатами это к врачу он вам всё расшифрует и скажет и что делать
Elizabeth Alexandra Mary
Просветленный
(44150)
4 года назад
Если все диванные критики в этом вопросе сделают исследования, то у всех будет приблизительно такая же картина. Например, у меня также. Хотя никто из нас не сидит на барном стуле и навряд ли ходит в спорт зал. У меня тоже грыжи Шморля в шейном отделе. Я сразу пошла плавать. Занимаюсь с тренером. Он говорит, что люди которые плавают в стиле "лохнесское чудовище", когда голова над водой, вредят себе. Я плаваю уже около месяца. Боли прошли, хотя изучаю пока только дыхание под водой.
Шуня
Искусственный Интеллект
(648560)
4 года назад
доктор скажет остеохондроз.. назначит ЛФК, плавание .. я добавлю лежание на иппликаторе кузнецова по 20 мин в день, если не каждый день, то хотя бы в течение 2-3 недель в период обострения .. врач может ещё лекарство назначит.. делай выводы, хочешь оттянуть старение позвоночника, не нагружай его излишне тяжестями.. во время сидячей работы каждый час делай 2-3 минутные разминки, не сиди на сквозняках.. занимайся фмзкультурой, укрепляй мышечный корсет спины
Алексей
Искусственный Интеллект
(609858)
4 года назад
Конкретно по твоим описанным в прошлых вопросах симптомам- два практически бесполезных исследования. У тебя локализованные болевые ощущения справа под ребрами, спереди и сзади. Позвоночника там точно нет. Он посередине