На БУЧ (сушке тела) потерять за 5 недель 4кг мало?
Раньше я много тренировалась и была на ПП. Сейчас в основном осталось кардио и легкие непродолжительные силовые 3 раза в неделю. (есть на то причины) сижу на БУЧ. 4 дня белковых. 2 углеводных. 2 смешанных. или 2 белковых. 2 углеводных. за 5 недель ушло 4 кг. рост 167. изначальный вес 62кг. сейчас 58кг.
Анонимный опрос
Да, мало. Хотя бы 5 должно уйти за 5 недель.
Нет, это норма.
Для вашего изначального веса мало.
Для вашего изначального веса много.
По дате
По рейтингу
Отличный результат. При малом весе минус 4 кг - это супер!
Больше по теме