Помогите люди добрые! врачи не могут мне помочь!
я из -за своих заболеваний набрала вес, близкий к ожирению ( соблюдаю правильное питание, не ем вредности, но вес не уменьшается (((
у меня поликистоз ячников, гипотиреоз, аденоматоза матки. меня посадили на гормоны, я пью л-тироксин 50 мг + эутирокс 25 мг, а также линдинет 20. Что я еще должна пить, мне нужно похудеть
Организму нужна физическая нагрузка, не обязательно до изнурения, но необходимо сжигать те калории, которые лишние. Есть не больше собственной ладошки или размера кулака за один приём пиши. Со временем начнёте правильно терять вес и он сам стабилизируется, быстрая потеря веса, это опасно. И поговорите с врачом о своих проблемах с весом.
Противозачаточные лучше не принимать, они обладают абортивным действием. Молитесь Богу, Бог поможет.
В норме у человека есть месячный запас жира. Медведи зимой ничего не едят, но живут. Да что там медведи! Вы на алкоголиков запойных посмотрите.
Кстати, знаете почему говорят, курящие худеют? У некоторых (если не у всех) нарушается аппетит из-за курения. Вот, вместо того чтобы подкрепиться как следует они тянут сигарету в зубы.
Не есть вредности это мало. Нужно считать калории. Скачайте себе любое приложение в телефон :" счётчик калорий" и вы поймёте, действительно ли вы правильно питаетесь. Но, туда надо вносить абсолютно все что вы съели и выпили за день. Даже стакан утреннего кофе, пусть и пустого... И со временем вы поймёте, каких продуктов можно есть много и быть сытой, а каких лучше и не нюхать....
Может по миннету за мой счет?
