есть ли исследования эффективности глицина для ЦНС?

есть, и используется по назначению...
меньше верьте рекламам и сплетням о магической силе стимуляции мозга и экстрасенсорном мышлении, ну или подобной чепухе.
Умнее это лекарство не делает...

не знаю, как на счет обычного, я принимаю улучшенный, с витамином Д (называется Глицин Д 3) они друг друга хорошо дополняют, память заметно лучше стала и я сама более сдержанная и не завожусь по пустякам