Можно ли нарастить мышечную массу когда тебе почти 40?Вроде с возврастом мужчины теряют мышцы

Question

Можно ли нарастить мышечную массу когда тебе почти 40?Вроде с возврастом мужчины теряют мышцы

валерий романчук Ученик (16), закрыт 4 года назад

Answer 1

ХЭ...
Вообще то, мышечная ткань растет одновременно со скелетом, А дальше после 45 лет она она теряет жировую прослойку, тургор, обвисает.
Мышцы нельзя содержать в безупречном состоянии до старости, но правильный распорядок жизни и питания может вам обеспечить хорошую фигуру даже до 60 лет.

Answer 2

Ну если ничего не делать, то да теряют и еще костную ткань и гораздо раньше 40 летнего возраста
В бодибилдинг многие приходили и за 50 и добивались успехов. ничего невозможного нет

Answer 3

Можно, главное захотеть. Это стереотип, никто с возрастом не теряет не мышечную массу, ничего прочего.

Answer 4

АНДРЕЙ ШАБАНОВ Оракул (69581) 4 года назад

скажи это дориану ятсу

Answer 5

в 40 нужно уже хорошо нарастить массу кошелька, а всё остальное - детская шелуха

Answer 6

И в гораздо старшем возрасте можно.
Сэм Брайант ( на фото 70 лет)
/

Answer 7

Возраст не имеет значения, я после 40 качал, норм. растут.

Answer 8

И после 50 растет.
Но если не тренироваться, то и в 20 ничего не будет расти.

Answer 9

Можно. Но важнее не запороть суставы и спину.

Answer 10

Sammy Save Знаток (266) 4 года назад

Конечно